На каком матрасе лучше спать, или 5 правил выбора

На каком матрасе лучше спать, или 5 правил выбораОколо 25 лет жизни человек проводит во сне. За это время наш организм восстанавливается, наполняется силами и энергией для нового дня, поэтому очень важно, чтобы спальное место было максимально удобным.

Сегодня мы рассмотрим, основные характеристики различных моделей, чтобы понять, действительно ли вам нужно купить ортопедический матрас? Возможно, вы подберёте себе модель с другими свойствами, которые необходимы именно вам.

Как выбрать удобный матрас?

Каждый человек индивидуален, он имеет свои особенности, физические возможности и состояние здоровья. Выбирая матрас, прежде всего, нужно обращать внимание на свои конкретные проявления организма.

  1. Возраст. Пожилым людям лучше подбирать мягкие матрасы, которые будут бережно обволакивать всё тело. Детям и молодежи подойдут жёсткие модели для правильного развития позвоночника.
  2. Масса тела. Крупным людям нужно выбирать упругие матрасы с пружинной основой, чем больше пружин – тем лучше. Если вы подбираете матрас для супругов, между которыми разница в 30 кг веса, обратите внимание на комбинированные модели, либо купите два разных.
  3. Здоровье. Если у вас есть проблемы со спиной, приобретайте модель средней жёсткости. Здоровый человек может купить любой матрас, в зависимости от предпочтений.

Основные критерии выбора матраса

  1. Удобство. В первую очередь, должно быть удобно и приятно отдыхать на матрасе. Вы можете протестировать его, просто полежать на нём в разных позах несколько минут. Многие магазины предлагают пробный период, в течение которого вы сможете вернуть матрас обратно.
  2. Ортопедические функции. Ортопедические матрасы повторяют контуры тела и поддерживают правильное положение позвоночника. Туловище условно делится на 7 зон, каждая из которых нуждается в определенном уровне поддержки и жёсткости. Ортопедические матрасы способны обеспечить правильную поддержку каждой из этих областей. Мы обычно рекомендуем купить ортопедический матрас тем, у кого есть проблемы с позвоночником и суставами. Его главное преимущество перед обычным – поддержка тела в расслабленном состоянии во время сна. По стоимости он немного дороже, чем другие матрасы, однако сэкономит вам расходы на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  3. Наполнитель. Существует огромный выбор материалов – натуральных и искусственных. Рассмотрим основные виды наполнителей.
    • Латекс. Бывает искусственным и натуральным. Материал обладает гипоаллергенностью, ортопедическим эффектом, что очень важно для здоровья спины, отлично пропускает воздух.
    • Кокосовая койра. Жёсткий натуральный материал, производимый из волокон кокосовых орехов. Используется в основном для ортопедических матрасов.
    • Поролон. По свойствам похож на латекс, однако имеет более доступную стоимость. Ввиду недостаточной упругости будет неудачным выбором для людей с большой массой тела.
    • Мемориформ. Матрасы с таким наполнителем отличаются высокой комфортностью, так как полностью повторяют и запоминают контуры человеческого тела.
  4. Гигиеничность. Выбирайте матрас, не впитывающий влагу и неприятные запахи, устойчивые к появлению клещей и вредных микроорганизмов. Отдавайте предпочтение натуральным или очень качественным искусственным наполнителям без специфического запаха.
  5. Жёсткость. Если вы будете спать на слишком твёрдой поверхности, то нарушите циркуляцию крови во время сна. Слишком мягкая модель плохо повлияет на позвоночник. Качественный матрас будет достаточно упругим для того, чтобы вытолкнуть тело во время сна и не дать провалиться бёдрам или плечам.

Как выбрать размер и высоту матраса?

Для расчета оптимальной длины изделия прибавьте к своему росту 10-15 см, а для ширины – по 80 см на человека. Эксперты считают, что оптимальная высота матраса – 16-18 см, при этом он обладают оптимальной упругостью и ортопедическим эффектом.

Высота модели зависит от ее наполнителя. Тонкий матрас в 3-4 см обычно используется для выравнивания поверхности и кладется сверху для улучшения свойств основного матраса. Чем толще матрас – тем больше в нём наполнителя и выше его стоимость.

Каждый сам определяет для себя, на каком матрасе ему удобнее спать. Мы рекомендуем присмотреться к тем моделям, которые наиболее подходят вам по физическим данным, они обеспечат здоровье и отличный сон. Купить матрас можно на сайте BED.EXPERT в Москве. Если у вас возникли сложности с выбором, обращайтесь за помощью к нашим консультантам.

Teneta NEWS