Чем опасен лишний вес?

 

Чем опасен лишний вес?

Лишний вес – распространенная проблема, которую крайне опасно оставлять без внимания. В большинстве случаев для нормализации массы требуется не только помощь квалифицированных специалистов, но и существенные усилия со стороны человека, столкнувшегося с описываемой проблемой.

Факторы риска

Появление лишних килограммов обуславливается:

  • Наследственными (генетическими) особенностями организма.
  • Интенсивными стрессовыми нагрузками. Понятие «заедать стресс» появилось неслучайно: поглощение огромного количества еды способствует успокоению и снятию напряжения, возникающего на фоне стремительного темпа жизни. Ожирение выступает в роли побочного эффекта «заедания» возникающих переживаний.
  • Неразрешенными психоэмоциональными проблемами. Вместо их решения мы потребляем высококалорийные порции любимых блюд.
  • Нарушением обмена веществ, гормональными сбоями, возрастными изменениями.
  • Низким уровнем двигательной активности.
  • Длительным соблюдением строгих диет (ограничения в питании сменяются периодами переедания).
  • Привычкой употреблять пищу в очень быстром темпе. Ощущение сытости приходит спустя какое-то время после того, как вы переели.
  • Поздними ужинами (незадолго до отхода ко сну).
  • Преобладанием жирного, сладкого, мучного в рационе питания.

Последствия

Избыточный вес приводит не только к изменению пропорций тела и внешности. Каждая из систем испытывает повышенные нагрузки, что приводит к болям в различных частях тела, нарушению кровообращения, двигательным затруднениям. В частности, возрастает риск сердечно-сосудистых патологий, избежать которых помогает биокомплекс Холин Инозитол Now Foods.

Обилие жировой ткани в организме способствует обострениям хронических форм различных заболеваний, возникновению синдрома хронической усталости. Общее самочувствие и состояние здоровья существенно ухудшается.

Профилактика

Для недопущения развития ожирения и его осложнений рекомендуется:

  • Повысить двигательную активность, отказаться от малоподвижного формата жизни, максимум времени проводить на свежем воздухе.
  • Заменить высококалорийную пищу легкими витаминными блюдами (не допуская голодания).
  • Увеличить объем потребления чистой негазированной воды.
  • Использовать биологически активные препараты Now Foods – https://transferfaktory.ru/now-foods.
  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Повысить стрессоустойчивость.
  • Провести лечение эндокринных и других болезней, влияющих на метаболизм.

Также следует пересмотреть имеющиеся проблемы и заняться их решением (вместо применения успокоительного метода – переедания).

 

 

 

Teneta NEWS